Fisk är nyttigt

Vi vet att det kan vara svårt att få till tre fiskrätter mitt i veckan - som familjen gillar. Vår utmaning är att hjälpa dig att kunna servera nyttiga fiskrätter!

• Fisk - det sunda valet
  Fisk - det sunda valet
• Fisk, graviditet och amning
  Fisk, graviditet och amning
• Omega-3
  Omega-3 är sunda omättade fettsyror som bl.a. minskar risken för blodpropp.
• Vitaminer och mineral
  Fisk är en fantastisk källa till viktiga vitaminer och mineraler som det kan vara svårt att få i sig tillräckligt av genom att äta annan typ av mat.
• Fryst eller färsk?
  Med korrekt hantering och förpackning kan fryst fisk vara minst lika bra som, eller i vissa fall bättre än, färsk fisk när det gäller smak, färskhet och näringsvärde.
• Lättare med fisk & skaldjur
  Forskning visar att fisk och skaldjur kan underlätta viktminskning.